08 septiembre 2014

Entrenando piernas con el trekking

Trekking en Collserola

No todo va a ser bicicleta. Una buena sesión de trekking es otro deporte que permite disfrutar a tope de la montaña. Además es un excelente deporte para entrenar las piernas y quemar grasas. Si el ritmo que se lleva es el adecuado al terreno y a nuestra forma física, podemos mantener durante varias horas un ritmo de pulsaciones adecuado para no parar de quemar grasas. Mucho más divertido que la cinta del gimnasio.





La ruta  de inicio de temporada ha tenido lugar en Collserola. Unos 16 km con 500 metros de ascenso acumulado, buenos números para ser la primera salida seria. Comenzamos en Barcelona, subiendo por el Camí del Notari a través de un sendero hasta Casa Juaco. La parte final se empina bastante.


 

Desde Casa Juaco hay múltiples opciones en todas las direcciones. Como no queríamos hacer demasiada pista para evitar el tráfico de bicicletas, tomamos un sendero que baja lentamente hacia Can Borrell. Para los bikers, hablamos de bajar por las trialeras de Pajaritos y Pitufos.

Desde Can Borrel paseo tranquilo por la pista que va hacia la carretera de Cerdanyola. Desde aquí iniciamos la vuelta por una de las subidas más duras que nacen desde Can Coll, el Camí dels Caçadors. La subida es dura, larga y con tramos con mucha pendiente. Hay alternativas paralelas más asequibles. En lo alto, merecida parada de rigor en Casa Juaco para tomar algo fresco, y a bajar hacia Barcelona por el sendero de Antenas.



01 septiembre 2014

Entrenando en carretera: Hostalric, Arbúcies, Sant Hilari, Anglès, Santa Coloma

Arbúcies, Sant Hilari, Anglès y Hostalric con la flaca

Desde hace un par de meses algunos de los bikers del grupo nos hemos hecho con una bici de carretera. Le teníamos muchas ganas, sabíamos que era la mejor bici para entrenar el cuerpo y ya se nos quedaba corta la btt adaptada a carretera con slicks.
Tras algunas salidas para acostumbrarse a esta nueva geometría (¡el cambio es enorme!) ya empezamos a hacer rutas que vale la pena colgar en el blog. Una de las que nos ha gustado más transcurre por carreteras de la comarca de La Selva.

Salidas en bici de carretera

La ruta empieza en Hostalric (80 metros de altitud), donde cogemos carretera dirección Arbúcies, empezando a subir de manera muy progresiva hacia Sant Hilari. La carretera es muy fresca, muy verde y con muy poco tráfico. Empieza a picar a partir de Arbúcies, buen momento para ponerse a prueba con aproximadamente 10 kilómetros duros.


Salidas en bici de carretera, Sant Hilari

Desde Sant Hilari (810 metros) hay varias opciones, pero sin duda alguna os recomendamos bajar por la carretera dirección Osor. Tanto la carretera como el paisaje son una gozada. Muchas curvas, muy buenas vistas y nada de tráfico durante un descenso de 25 km. Si tenéis tiempo vale la pena pararse en Osor (está en mitad del descenso) ya que es uno de los pueblos más encantadores de la comarca.

Una vez llegados a Anglès (200 metros), la vuelta hacia Santa Coloma de Farners por carretera con repechos muy suaves. Unos 35 km para llegar de nuevo al punto de inicio.


Osor